お知らせ

2024.09.30

【開催報告】麗しの杜ヘルスアカデミー「下肢を鍛える体操とリフレッシュヨガ」

麗しの杜ヘルスアカデミーは、地域の高齢者の方々が住み慣れた場所でいつまでも元気に自立した暮らしを送るために、健康に関する様々なプログラムを提供するサービスです。

今回は、下肢に特化したエクササイズとヨガを行いました。

軽快な音楽に合わせて体を動かしたあと、ヨガで心身ともにリラックスした状態を作りました。参加された皆様は、終始楽しんで取り組まれている様子でした。

＜開催概要＞

【日時】令和6年9月18日（水）10:00～12:00

【会場】麗しの杜　交流ホール

【参加者数】26名

【プログラム内容】

　担当：奥田理沙講師（フィットネスインストラクター／介護福祉士）

　担当：佐藤美和講師（介護予防運動指導員／介護福祉士）

＜過去の様子＞