2023.07.27

麗しの杜ヘルスアカデミーのご報告「今日からはじめる健康づくり ― 心地よいストレッチや運動で自律神経を整え暑さを乗り切ろう ― 」

　麗しの杜ヘルスアカデミーは、地域の高齢者の方々が住み慣れた場所でいつまでも元気に自立した暮らしを送るために、健康に関する様々なプログラムを提供するサービスです。
　今回は、夏本番の暑さを乗り切るのにぴったり！体を動かすことに特化したセミナーです。フィットネスインストラクター・奥田理沙講師と一緒に、運動とストレッチで心も体もリフレッシュしました！

＜開催概要＞

【日　時】令和５年7月２7日（木）１０：００～１２：００
【会　場】麗しの杜 交流ホール（柏市光ヶ丘２－１－１）
【対　象】６０歳以上
【参加費】５００円（税込）

 

＜当日の様子（報告）＞

 

　【参加者の声】

　　・一人ではなかなか続かないけれど、みんなと一緒にやることで続けられている。

　　・難しい動きがあるけど、頑張って体を動かすことができた。

　　・たくさんの体操を体験したけど全部は覚えられないけど、一つでも覚えて自宅で続けてみようと思った。

 

 

 

来月のご案内はこちら

 

 

＜過去の様子＞

第５回ヘルスアカデミー(令和5年6月28日開催)の様子はこちらから

第４回ヘルスアカデミー(令和5年5月18日開催)の様子はこちらから

第３回ヘルスアカデミー(令和4年12月20日開催)の様子はこちらから

第２回ヘルスアカデミー(令和4年5月26日開催)の様子はこちらから

第１回ヘルスアカデミー(令和3年12月17日開催)の様子はこちらから

 

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