お知らせ

2024.07.20

【開催報告】麗しの杜ヘルスアカデミー「上肢を鍛える体操とリフレッシュヨガ」

麗しの杜ヘルスアカデミーは、地域の高齢者の方々が住み慣れた場所でいつまでも元気に自立した暮らしを送るために、健康に関する様々なプログラムを提供するサービスです。

今月は、上肢に特化したエクササイズとヨガを行いました。

気温の変動や湿気などで体調を崩しやすいこの時期、参加者の皆様は体操とヨガで心身ともにリフレッシュできた様子でした。

＜開催概要＞

【日時】令和６年７月１７日（水）10:00～12:00

【会場】麗しの杜交流ホール

【参加者数】２５名

【プログラム内容】

●第1部「自宅でできるエクササイズと音楽に合わせて行う体操」

　担当：奥田理沙講師（フィットネスインストラクター／介護福祉士）

●第2部「イスで行うやさしいヨガ」

　担当：佐藤美和講師（介護予防運動指導員／介護福祉士）

＜次回のお知らせ＞

次回は8月21(水)に開催いたします。

＜過去の様子＞