お知らせ

2022.04.23

麗しの杜ヘルスアカデミーのご案内「今日のからだづくりが明日を変える」

　麗しの杜ヘルスアカデミーは、地域の高齢者の方々が住み慣れた場所でいつまでも元気に自立した暮らしを送るために、健康に関する様々なプログラムを提供する新しいサービスです。
　プレ開催・第２弾は「今日のからだづくりが明日を変える」。ご自身の生活習慣を振り返りながら、より健康的で生き生きと過ごすための食生活と運動習慣を身につけませんか？上級食育指導士による講義、フィットネスインストラクターによる運動体験を組み合わせた複合型のプログラムです。
　少しでも興味を持たれた方はぜひお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております！

第１回ヘルスアカデミー(令和3年12月17日開催)の様子はこちらから

開催概要

【日　時】令和４年５月２６日（木）１０：００～１２：００
【会　場】公益財団法人モラロジー道徳教育財団　生涯学習センター（柏市光ヶ丘２－１－１）
【定　員】３０名程度（先着順・要申込）
【対　象】６０歳以上
【参加費】５００円（税込）

内容

【第１部】60歳を過ぎて起きる体の変化と低栄養のリスク
【第２部】自宅でできるエクササイズと音楽に合わせて行う体操