2023.07.27
麗しの杜ヘルスアカデミーは、地域の高齢者の方々が住み慣れた場所でいつまでも元気に自立した暮らしを送るために、健康に関する様々なプログラムを提供するサービスです。
今回は、夏本番の暑さを乗り切るのにぴったり!体を動かすことに特化したセミナーです。フィットネスインストラクター・奥田理沙講師と一緒に、運動とストレッチで心も体もリフレッシュしました!
【日 時】令和5年7月27日(木)10:00~12:00
【会 場】麗しの杜 交流ホール(柏市光ヶ丘2-1-1)
【対 象】60歳以上
【参加費】500円(税込)
<当日の様子(報告)>
脳活性化の脳トレ体操
リズム合わせて
楽しくボクササイズ
【参加者の声】
・一人ではなかなか続かないけれど、みんなと一緒にやることで続けられている。
・難しい動きがあるけど、頑張って体を動かすことができた。
・たくさんの体操を体験したけど全部は覚えられないけど、一つでも覚えて自宅で続けてみようと思った。
<過去の様子>
第5回ヘルスアカデミー(令和5年6月28日開催)の様子はこちらから
第4回ヘルスアカデミー(令和5年5月18日開催)の様子はこちらから
第3回ヘルスアカデミー(令和4年12月20日開催)の様子はこちらから
第2回ヘルスアカデミー(令和4年5月26日開催)の様子はこちらから
第1回ヘルスアカデミー(令和3年12月17日開催)の様子はこちらから