お知らせ

2025.11.26

【開催報告】11/19 麗しの杜ヘルスアカデミー

地域の高齢者の方々が住み慣れた場所でいつまでも元気に自立した暮らしを送るために、健康に関する様々なプログラムを提供する「麗しの杜ヘルスアカデミー」。１１月1９日(水)に令和7年度の第３回目を開催いたしました。

第１部では武市薬局株式会社代表取締役の武市真実講師にご出講いただきました。

テーマは「正しい軟膏薬の使用について～実践！よく効く軟膏薬の塗り方～」。

軟膏とクリームの違いや塗り方、塗るときの最適なタイミングなどの解説に加え、実際に軟膏とクリームを塗って違いを体感する時間もありました。乾燥が気になり始める時期に備えて、役立つ知識をたくさん学ぶことができました。

第２部は、エクササイズとヨガの運動プログラムを実施しました。奥田講師のエクササイズでは、第２の脳と呼ばれる指を使って脳トレを行ったあと、腹部に効くストレッチなどを実践し、終始笑顔になれる時間となりました。

佐藤講師のヨガは「冬に向けてのヨガ」をテーマに様々なポーズを取り、さらに免疫力と血流を良くするリンパマッサージも行いました。呼吸と身体を伸ばすことで体の奥から温まりました。

＜開催概要＞

【日時】令和7年11月19日（水）10:00～12:30

【会場】麗しの杜　交流ホール

【参加者数】13名

【プログラム内容】

　担当：武市真実氏（武市薬局株式会社代表取締役）

　担当：奥田理沙講師（フィットネスインストラクター／介護福祉士）

　　　　佐藤美和講師（介護予防運動指導員／介護福祉士）