お知らせ

2024.10.18

【11/20開催】麗しの杜ヘルスアカデミーのご案内「今日からはじめる健康づくり」

　麗しの杜ヘルスアカデミーは、地域の高齢者の方々が住み慣れた場所でいつまでも元気に自立した暮らしを送るために、健康に関する様々なプログラムを提供するサービスです。
　今回は、体幹に特化した自宅で実践できるエクササイズと、椅子に座って行うやさしいヨガを取り入れた運動プログラムです。セミナー後もご自宅で実践できる運動ですので、日頃の健康づくりに役立てる内容となっております。お誘いあわせの上、ぜひご参加ください！

＜開催概要＞

【テーマ】体幹を鍛える体操とリフレッシュヨガ

【講　師】

　第１部：奥田理沙（フィットネスインストラクター／介護福祉士）

　第２部：佐藤美和（介護予防運動指導員／介護福祉士）

【日　時】令和6年11月20日（水）１０：００～１２：００
【会　場】麗しの杜交流ホール（柏市光ヶ丘２－１－１）
【対　象】６０歳以上
【参加費】５００円（税込）※当日現金払い

＊その他の詳細につきましては、下記のチラシをご覧ください。

↓ お問い合わせ内容の欄に「11月20日のヘルスアカデミーに参加希望」とご入力ください。

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